动手打了老婆怎么挽回，不懂挽回的小伙伴都看过来！

动手打了老婆怎么挽回？这是许多家庭暴力行为背后的共同问题，家庭暴力不仅对受害者造成了身体和心理上的伤害，对施暴者的身心也是一种摧毁。家庭暴力不只是暴力本身的问题，还牵涉到人际关系和心理问题。在这篇文章中，我们将介绍一些怎么挽回老婆的方法，希望可以开展家庭和睦，还原本该有的亲情。

1. 少说多做，用实际行动证明自己

第一步是要让自己变得更好，用行动证明自己。老婆被打了是因为某种原因，也许是因为双方发生了争执，也许是因为施暴者有精神或情感问题。无论是什么原因，施暴者都要自己承担责任，寻求改变。

通过少说多做来证明自己，这包括做家务，做饭，照顾孩子，关心老婆。家庭暴力行为往往和家庭成员之间的相互关系和相互作用有关。积极的贡献可以有效地修复这种关系，让家庭和睦起来。

2. 表达内心的感受，温柔地沟通

表达自己的内心感受是解决问题的关键。施暴者可能有自己的原因和感受，但是老婆也有自己的感受。沟通是解决问题的必要手段，能够加强夫妻之间的互动和理解。

在沟通的过程中要注意言辞，尽量不要使用攻击性的语言。温柔而有逻辑的沟通方式可以有效的增加彼此的了解，平息冲突。

3. 寻求专业帮助，积极治疗

许多家庭暴力事件背后的问题是复杂和深层次的。家庭暴力问题的解决不只是依赖家庭成员之间的沟通和相互理解，也需要专业人士的帮助和介入。

为了解决更基本的心理问题，施暴者可以寻求专业的心理治疗，这包括短期治疗和长期治疗。通过这些治疗，施暴者可以控制自己的情绪和行为，从而减少施暴行为的频率和程度。

4. 承担责任，向老婆道歉

承担责任并向老婆道歉是在家庭暴力事件发生后，段菜成为被打一方需要施暴者必须完成的责任。在向老婆道歉时，施暴者应该真心地表达悔意和歉意，以及自己情感和心理上的反思。

老婆看到施暴者的真心悔意和努力，就会更容易原谅。并逐渐找回夫妻间的亲情。

5. 慢慢地建立信任关系

家庭暴力事件的解决是一个漫长的过程。施暴与被暴家庭成员需要慢慢建立信任关系。信任关系不是轻易建立的，需要双方付出努力和时间。

为了建立信任关系，施暴者需要遵守自己的承诺，保持自己的改变，并积极地解决家庭中的问题。通过这些步骤，施暴者可以逐渐重建自己与老婆的信任关系。

结语：

家庭和睦生活是每个人都向往的。如果你在家庭暴力行为中扮演了施暴者的角色，那么你应该坦然面对这个问题，寻求专业治疗，改善自己的行为和心态，同时也为整个家庭打造一个和睦的环境。通过自己的努力，去挽回自己与老婆之间的亲情。只有愿意付出，才会有改变，爱并不断失去，家庭生活才会一次次的走向和睦。